Beneficios y propiedades del zumo de granada para tu salud

zumo granada

La granada es una de las súper frutas, llamadas así por su gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud. En concreto el zumo de granada natural es un verdadero elixir de salud, sobre todo por su poder antioxidante. Además, su dulzor y sabor único lo convierten en una auténtica delicia.

El final del verano trae consigo la presencia en los mercados de frutas de temporada deliciosas. El caqui, la chirimoya, los higos… pero si hay una fruta representativa del comienzo de otoño, es la granada.

Es a mediados de septiembre cuando empieza a recolectarse la granada, que tiene su mejor momento durante los meses de octubre a diciembre. Esta fruta milenaria ha sido conocida y valorada, tanto por su sabor, como por sus propiedades curativas, desde la antigüedad.

Hoy en día la granada es uno de los alimentos, junto con el aceite de oliva, más representativos de la dieta mediterránea y su consumo aumenta cada año, sobre todo a raíz de las últimas investigaciones realizadas a partir de su zumo y sus semillas.

Dichas investigaciones han revelado que la granada posee una cantidad de polifenoles, es decir, antioxidantes, mucho mayor que alimentos como el vino, o el té.

Frente a una capacidad antioxidante de 1238 que posee la uva, el zumo de granada natural tiene más del doble, 2681.

Es decir, que su capacidad para luchar contra los radicales libres que hacen enfermar y envejecer a las células de nuestro organismo es mayor que la que se consideraba la reina de los antioxidantes, la uva.

Beneficios y propiedades del zumo de granada para tu salud

Su poder antioxidante consigue ralentizar el envejecimiento prematuro de la piel, porque neutraliza el efecto de los radicales libres.

Mejora la circulación sanguínea, con lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Ayuda a las defensas a batallar contra algunos tipos de cáncer, como por ejemplo el cáncer de mama.

Sus polifenoles ayudan a disminuir los niveles de colesterol malo.

Es un equilibrante natural de la tensión, ya que baja la tensión arterial alta.

Protege la piel de los efectos nocivos de los rayos UV y ayuda a regenerar la dermis.

Pero las propiedades del zumo de granada no terminan aquí. Y es que, si para la salud es un completo alimento lleno de beneficios, para el paladar es un manjar de sabor único. Dulce, intenso, con un punto ácido que le confiere frescura, el zumo de granada natural es ideal para tomarlo en cualquier momento.

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