Las mejores recetas para disfrutar de las frutas de la temporada

El tiempo primaveral avanza, los días son más largos y soleados, y no cabe duda de que este clima nos invita a tomar las deliciosas frutas de temporada.

Mientras el salir a tomar algo o pasar una tranquila tarde en una terraza con amigos va volviendo a su normalidad, te proponemos varias recetas que puedes elaborar en casa, tanto para mantener una alimentación sana, como para sorprender a tus invitados.

Llena tu carro de la compra de sabor y color

El colorido de las cajas de fruta y verdura de esta época hacen mucho más apetecible el consumo de verduras y frutas frescas.

Estos productos de temporada son la forma más sostenible y sencilla de cuidar nuestra salud, reforzar nuestras defensas y consumir productos frescos y de gran calidad.

Si quieres innovar en tu dieta y que sea el pilar esencial para una buena salud, con estas recetas podrás sorprender a tus invitados, al mismo tiempo que optas por productos sanos, frescos y nutritivos.

Recetas para disfrutar de las frutas de temporada

Zumos y smoothies

Los zumos naturales y smoothies son una opción sana y sabrosa que debes incluir en tu alimentación diaria.

Un sencillo zumo de naranja y limón recién exprimido te aportará una buena dosis de Vitamina C.

Un zumo de pomelo para desayunar es una importante fuente de hidrosilicatos naturales.

Los smoothies naturales  a base de frutas y bebidas vegetales son mejor opción que un refresco y muy indicados para recuperar energía tras hacer deporte.

Sorprende con sabores frescos y saludables

Una ensalada de frutas es sencilla de preparar, refrescante y apta para todo tipo de comensales. Puedes elegir productos para una buena combinación de sabores dulces y cítricos, como naranja, pomelo, kiwi, fresas o melón.

El contraste de sabores lo puedes conseguir también en un plato principal con una sana parrillada de verduras aderezada con una salsa de cítricos elaborada con zumo pomelo, naranja y limón.

Y si lo tuyo son los postres con un toque afrutado, una tarta de naranja o unas natillas a la naranja son recetas sencillas, diferentes y donde la fruta aporta sabor y color a los platos.

Anímate a preparar unos cócteles

El zumo de naranja es el ingrediente perfecto para un combinado, potenciando el sabor y apostando por un producto natural y menos calórico.

En este artículo puedes encontrar varias sugerencias de cócteles veraniegos, sus ingredientes y medidas. ¿Qué mejor plan para el fin de semana?

¿Qué tal unos helados con fruta natural?

Un helado de naranja natural puede ser el mejor y más refrescante postre para terminar una comida.

Es una muy buena forma de consumir zumo de naranja natural y consumir alternativas dulces no procesadas y sin azúcares añadidos.

Solo necesitas contar con zumo de naranja natural que puedes comprar directamente en el exprimidor automático de tu supermercado o tienda de comestibles, y al que puedes añadir un edulcorante natural para potenciar el sabor, como un toque de canela.

Si te animas, también puedes probar a hacer un helado cremoso de naranja casero siguiendo esta sencilla receta.

Consumir frutas de temporada tiene gran efecto positivo en tu salud y en el comercio local. ¡Que no falten en tu carro de la compra!