Zumo natural de naranja para tu día a día

 

Llega el otoño cargado de nuevos propósitos. Para muchos, el año empieza ahora con la vuelta al cole y el regreso de las vacaciones. Venimos de un periodo de disfrute, quedadas con amigos y un montón de planes y ahora toca organizarse y planificarse la vuelta al día a día.

La vuelta a la rutina implica retomar los buenos hábitos: las visitas al gimnasio, la planificación de los menús diarios, organización del tiempo y pilas bien cargadas. En este contexto, además, sumamos nuevos propósitos y para ello debemos estar llenos de energía.

 

La vitamina de la fruta nos da energía para todo el día

Ya todos conocemos la importancia de la ingesta de varias piezas de fruta al día, pero no vale un atracón un día a la semana porque nos hemos acordado de ella, debemos ser constantes y establecer unos hábitos saludables de consumo de fruta diaria.

Por las mañanas, cuando nos levantamos, necesitamos la energía necesaria para poder afrontar nuestras labores diarias. Tomar fruta es muy beneficioso para el organismo pero, sobre todo, tomarlas por la mañana al levantarnos, pues nuestro cuerpo ha estado descansando y sin recibir alimento alguno durante horas.

Las frutas tienen propiedades muy beneficiosas que nos darán energía casi de forma inmediata. Lo ideal es completar el desayuno con lácteos y proteínas para tener un comienzo del día perfecto.

 

Fruta de temporada para ser saludables y respetuosos con el medio ambiente

Lo ideal es echar mano de la fruta de temporada ya que consumirlas tiene muchas ventajas: por un lado, tener una actitud más solidaria y sostenible con el medio ambiente. Por otro lado, las vamos a encontrar más económicas y con mejor sabor que otras frutas que no son de temporada.

El melón, el melocotón, la pera o la manzana son algunas de las frutas más apetitosas y dulces que puedas encontrar en el mes de septiembre.  Y lo que más nos gusta es que ahora llegan las naranjas y las granadas, que se pueden encontrar ya con una gran calidad y sabor. Empieza la temporada perfecta para consumirlas.

 

El zumo de naranja proporciona beneficios reales

Los expertos en nutrición coinciden en que hacer un desayuno saludable que puede incluir un vaso de zumo de naranja puede reducir el riesgo de padecer obesidad y es que el azúcar que podemos encontrar en un zumo de naranja recién exprimido es azúcar natural de la propia fruta que nada tiene que ver con los azucares añadidos y que no resulta perjudicial para el organismo.

En definitiva, estos expertos nos recuerdan que un vaso de zumo de naranja al día nos proporciona el 50% de la vitamina C que necesitamos diariamente y además nos proporciona numerosos nutrientes. Un zumo de naranja es antioxidante, nos ayuda a liberar energía durante el día y nos hace reducir la fatiga y el cansancio.

Viendo estos datos podemos pensar en los zumos de naranja recién exprimidos como grandes aliados para nuestro bienestar. Además, hoy en día es muy sencillo, la mayoría de los supermercados cuentan con máquinas exprimidoras para que el cliente exprima su propio zumo natural al instante.

Si tienes una tienda de alimentación o gestionas un establecimiento de hostelería no lo dudes. Contacta con nosotros e instala una máquina exprimidora para ofrecer a tus clientes el sabor más puro de la naranja.

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13-15 noviembre

Vendibérica 2019

Nos vemos en Vendibérica 2019, Salón Internacional del Vending y Restauración Automática, que tiene lugar en Madrid del 13 al 15 de noviembre.

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